Få styr på, hvad der er på din tallerken
Musling
Kalorier og næringsindhold
kogt, tilberedt i vand
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt2,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 5,1 g 2%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 322 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 5,9 mg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 17,6 µg 733%
Mineraler
- Calcium 59,4 mg 5%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 66,6 mg 16%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 55,7 µg 101%
- Jod 106 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 17 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,6 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 26 g | 7,7 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 34 g | 10 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 43 g | 13 g | 5,2 g |
Lignende madvarer
- Blåmuslingblødyr, blåmusling, rå86 kcal / 100 g
- Muslingerrå74 kcal / 100 g
- Middelhavsmuslingrå69 kcal / 100 g
- Dampet blåmuslingmed grøntsager, usaltet, dampet58 kcal / 100 g
- Hummerkogt, kogt i vand91 kcal / 100 g
- Blækspruttekogt i vand149 kcal / 100 g
- Blåmusling kogt112 kcal / 100 g
- Krabbekogt, tilberedt i vand124 kcal / 100 g
- Hjertemuslingkogt87 kcal / 100 g
- Ålkogt / kogt i vand197 kcal / 100 g
Spørgsmål om Musling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Musling?
100 g Musling indeholder 108 kcal, 17 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Musling?
50 g Musling indeholder 54 kcal, 8,6 g protein, 2,6 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Musling?
150 g Musling indeholder 162 kcal, 26 g protein, 7,7 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Musling?
200 g Musling indeholder 216 kcal, 34 g protein, 10 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Musling?
250 g Musling indeholder 270 kcal, 43 g protein, 13 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10013 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet