Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hummer

Kalorier og næringsindhold

kogt, kogt i vand

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt1,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Kulhydrat 0,1 g 0%
  • Fedt 1,3 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 361 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 29%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 12,3 µg 3%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Mineraler

  • Calcium 68,8 mg 5%
  • Jern 0,63 mg 4%
  • Magnesium 34,2 mg 8%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 1,3 mg 144%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Jod 120 µg 80%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9120 g0,1 g1,3 g
50 g50 g459,8 g0,1 g0,7 g
150 g150 g13629 g0,2 g2 g
200 g200 g18239 g0,2 g2,6 g
250 g250 g22749 g0,3 g3,3 g

Spørgsmål om Hummer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hummer?

100 g Hummer indeholder 91 kcal, 20 g protein, 0,1 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hummer?

50 g Hummer indeholder 45 kcal, 9,8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hummer?

150 g Hummer indeholder 136 kcal, 29 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hummer?

200 g Hummer indeholder 182 kcal, 39 g protein, 0,2 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hummer?

250 g Hummer indeholder 227 kcal, 49 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10009 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet