Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hummer

Kalorier og næringsindhold

kogt, vejet med skal

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 19 µg 35%
  • Jod 36 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g378 g–0,6 g
50 g50 g194 g–0,3 g
150 g150 g5612 g–0,9 g
200 g200 g7416 g–1,2 g
250 g250 g9320 g–1,5 g

Spørgsmål om Hummer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hummer?

100 g Hummer indeholder 37 kcal, 8 g protein, – kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hummer?

50 g Hummer indeholder 19 kcal, 4 g protein, – kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hummer?

150 g Hummer indeholder 56 kcal, 12 g protein, – kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hummer?

200 g Hummer indeholder 74 kcal, 16 g protein, – kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hummer?

250 g Hummer indeholder 93 kcal, 20 g protein, – kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-343 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet