Få styr på, hvad der er på din tallerken

Reje

Kalorier og næringsindhold

kogt, vejet med skal

39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 39 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 1270 mg 55%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 110 mg 8%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,63 mg 70%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15 µg 27%
  • Jod 33 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g397,9 g–0,8 g
50 g50 g204 g–0,4 g
150 g150 g5912 g–1,2 g
200 g200 g7816 g–1,6 g
250 g250 g9820 g–2 g

Spørgsmål om Reje

Hvor mange kalorier er der i 100 g Reje?

100 g Reje indeholder 39 kcal, 7,9 g protein, – kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Reje?

50 g Reje indeholder 20 kcal, 4 g protein, – kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Reje?

150 g Reje indeholder 59 kcal, 12 g protein, – kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Reje?

200 g Reje indeholder 78 kcal, 16 g protein, – kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Reje?

250 g Reje indeholder 98 kcal, 20 g protein, – kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-246 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet