Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rejer, blandede arter
Kalorier og næringsindhold
kogt eller dampet
119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat1,5 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 947 mg 41%
- Kolesterol 211 mg 70%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 90 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraler
- Calcium 91 mg 7%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,5 µg 90%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Rejerkogt77 kcal / 100 g
- Rejerå85 kcal / 100 g
- Imiteret blandede arter rejerfremstillet af surimi101 kcal / 100 g
- Reje eller langusterkogt91 kcal / 100 g
- Ferskvandskrebskrebsdyr, ferskvandskrebs, blandede arter, vilde, kogte eller dampede82 kcal / 100 g
- Blandet skaldyrundtagen fisk med finner, vildtfanget, kogt98 kcal / 100 g
- Hollandske rejerkogte94 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Muslingbløddyr, blandede arter, kogt eller dampet148 kcal / 100 g
- Blandet kammuslingrå69 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rejer, blandede arter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rejer, blandede arter?
100 g Rejer, blandede arter indeholder 119 kcal, 23 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rejer, blandede arter?
50 g Rejer, blandede arter indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rejer, blandede arter?
150 g Rejer, blandede arter indeholder 179 kcal, 34 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rejer, blandede arter?
200 g Rejer, blandede arter indeholder 238 kcal, 46 g protein, 3 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rejer, blandede arter?
250 g Rejer, blandede arter indeholder 298 kcal, 57 g protein, 3,8 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3212 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
