Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rejer, blandede arter
Kalorier og næringsindhold
kogt, fugtig varme (kan indeholde tilsætningsstoffer for at bevare fugt)
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 1,5 g 1%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 947 mg 41%
- Kolesterol 211 mg 70%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 90 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamin 1,7 µg 69%
- Kolin 135 mg 25%
Mineraler
- Calcium 91 mg 7%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,5 µg 90%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 1 portion | 85 g | 101 | 19 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 202 | 39 g | 2,6 g | 2,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 51 | 9,7 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 303 | 58 g | 3,9 g | 4,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 405 | 78 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2,3 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3,8 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Imiteret blandede arter rejerfremstillet af surimi101 kcal / 100 g
- Rejerkogt77 kcal / 100 g
- Rejerå85 kcal / 100 g
- Blandet kammuslingrå69 kcal / 100 g
- Aborre blandede artertilberedt, tør varme117 kcal / 100 g
- Flodkrebsblandede arter, opdrættet, kogt, fugtig varme87 kcal / 100 g
- Blandet åltilberedt, tør varme236 kcal / 100 g
- Hvilling af blandede artertilberedt, tør varme116 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, tilberedt, fugtig varme82 kcal / 100 g
- Blandede skaldyrindeholder fisk og skaldyr, tilberedt158 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rejer, blandede arter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rejer, blandede arter?
100 g Rejer, blandede arter indeholder 119 kcal, 23 g protein, 1,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rejer, blandede arter?
1 portion (85 g) Rejer, blandede arter indeholder 101 kcal, 19 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rejer, blandede arter?
2 portioner (170 g) Rejer, blandede arter indeholder 202 kcal, 39 g protein, 2,6 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rejer, blandede arter?
½ portion (42,5 g) Rejer, blandede arter indeholder 51 kcal, 9,7 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rejer, blandede arter?
3 portioner (255 g) Rejer, blandede arter indeholder 303 kcal, 58 g protein, 3,9 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rejer, blandede arter?
4 portioner (340 g) Rejer, blandede arter indeholder 405 kcal, 78 g protein, 5,2 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rejer, blandede arter?
50 g Rejer, blandede arter indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rejer, blandede arter?
150 g Rejer, blandede arter indeholder 179 kcal, 34 g protein, 2,3 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171971 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
