Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flodkrebs
Kalorier og næringsindhold
blandede arter, opdrættet, kogt, fugtig varme
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 137 mg 46%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 3,1 µg 129%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 238 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,58 mg 64%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 1 portion | 85 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 148 | 30 g | 0 g | 2,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 37 | 7,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 222 | 45 g | 0 g | 3,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 296 | 60 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
Lignende madvarer
- Krebsblandede arter, vild, tilberedt, fugtig varme82 kcal / 100 g
- Ferskvandskrebskrebsdyr, ferskvandskrebs, blandede arter, vilde, kogte eller dampede82 kcal / 100 g
- Langustblandede arter, rå112 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Konserveret krebskonserveret71 kcal / 100 g
- Rejerkogt77 kcal / 100 g
- Kød af hummer eller krebskøbt, tilberedt98 kcal / 100 g
- Rejer blandede arterkogt, fugtig varme (kan indeholde tilsætningsstoffer for at bevare fugt)119 kcal / 100 g
- Reje eller langusteropdrættet, kogt, gennemsnit100 kcal / 100 g
- Muslingblandede arter, kogt, tilberedt i fugtig varme148 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flodkrebs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flodkrebs?
100 g Flodkrebs indeholder 87 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Flodkrebs?
1 portion (85 g) Flodkrebs indeholder 74 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Flodkrebs?
2 portioner (170 g) Flodkrebs indeholder 148 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Flodkrebs?
½ portion (42,5 g) Flodkrebs indeholder 37 kcal, 7,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Flodkrebs?
3 portioner (255 g) Flodkrebs indeholder 222 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Flodkrebs?
4 portioner (340 g) Flodkrebs indeholder 296 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flodkrebs?
50 g Flodkrebs indeholder 44 kcal, 8,8 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flodkrebs?
150 g Flodkrebs indeholder 131 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
