Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ferskvandskrebs
Kalorier og næringsindhold
krebsdyr, ferskvandskrebs, blandede arter, vilde, kogte eller dampede
82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 60 mg 5%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,69 mg 76%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 36,7 µg 67%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 25 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 42 g | 0 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Flodkrebskogt95 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, tilberedt, fugtig varme82 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Krabbekogt129 kcal / 100 g
- Konserveret krebskonserveret71 kcal / 100 g
- Langustblandede arter, rå112 kcal / 100 g
- Rejer blandede arterkogt eller dampet119 kcal / 100 g
- Rejerkogt77 kcal / 100 g
- Amerikansk hummernordlig, kogt eller dampet89 kcal / 100 g
- Rød krabbedampet79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ferskvandskrebs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ferskvandskrebs?
100 g Ferskvandskrebs indeholder 82 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ferskvandskrebs?
50 g Ferskvandskrebs indeholder 41 kcal, 8,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ferskvandskrebs?
150 g Ferskvandskrebs indeholder 123 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ferskvandskrebs?
200 g Ferskvandskrebs indeholder 164 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ferskvandskrebs?
250 g Ferskvandskrebs indeholder 205 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3103 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
