Få styr på, hvad der er på din tallerken

flodkrebs

Kalorier og næringsindhold

kogt

74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 74 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Kulhydrat 0,6 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 85,7 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,36 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 17,7 µg 4%
  • B12-vitamin 4,9 µg 203%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,89 mg 99%
  • Mangan 0,32 mg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7416 g0,6 g0,7 g
50 g50 g378,2 g0,3 g0,4 g
150 g150 g11025 g0,8 g1,1 g
200 g200 g14733 g1,1 g1,4 g
250 g250 g18441 g1,4 g1,8 g

Spørgsmål om flodkrebs

Hvor mange kalorier er der i 100 g flodkrebs?

100 g flodkrebs indeholder 74 kcal, 16 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g flodkrebs?

50 g flodkrebs indeholder 37 kcal, 8,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g flodkrebs?

150 g flodkrebs indeholder 110 kcal, 25 g protein, 0,8 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g flodkrebs?

200 g flodkrebs indeholder 147 kcal, 33 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g flodkrebs?

250 g flodkrebs indeholder 184 kcal, 41 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet