Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flodkrebs
Kalorier og næringsindhold
blandede arter, opdrættet, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 1 portion | 85 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 122 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 31 | 6,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 184 | 38 g | 0 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 340 g | 245 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,4 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Ferskvandskrebskrebsdyr, ferskvandskrebs, blandede arter, vilde, kogte eller dampede82 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, tilberedt, fugtig varme82 kcal / 100 g
- Rejerå85 kcal / 100 g
- Blandede arter rejerrå71 kcal / 100 g
- Langusterblandede arter, rå112 kcal / 100 g
- Konserveret krebskonserveret71 kcal / 100 g
- Langustblandede arter, rå112 kcal / 100 g
- Kød af hummer eller krebsråt88 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Rejerrå71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flodkrebs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flodkrebs?
100 g Flodkrebs indeholder 72 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Flodkrebs?
1 portion (85 g) Flodkrebs indeholder 61 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Flodkrebs?
2 portioner (170 g) Flodkrebs indeholder 122 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Flodkrebs?
½ portion (42,5 g) Flodkrebs indeholder 31 kcal, 6,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Flodkrebs?
3 portioner (255 g) Flodkrebs indeholder 184 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Flodkrebs?
4 portioner (340 g) Flodkrebs indeholder 245 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flodkrebs?
50 g Flodkrebs indeholder 36 kcal, 7,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flodkrebs?
150 g Flodkrebs indeholder 108 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175169 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
