Få styr på, hvad der er på din tallerken
Reje eller languster
Kalorier og næringsindhold
opdrættet, kogt, gennemsnit
100
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 599 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- D-vitamin 0,34 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- B12-vitamin 2,7 µg 113%
Mineraler
- Calcium 56 mg 4%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 1,1 mg 124%
- Selen 41,6 µg 76%
- Jod 18,9 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 34 g | 1 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 45 g | 1,3 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 56 g | 1,6 g | 2,1 g |
Lignende madvarer
- Rejerrå71 kcal / 100 g
- Rejerå85 kcal / 100 g
- Grå rejekogt89 kcal / 100 g
- Stor eller mellemstor rejekun kød, kogt, tilberedt i mikrobølgeovn, dampet eller pocheret105 kcal / 100 g
- Lyserød rejekogt117 kcal / 100 g
- Hvid eller tropisk rejekogt98 kcal / 100 g
- Rejer blandede arterkogt eller dampet119 kcal / 100 g
- Banarejeopdrættet, kød, købt kogt103 kcal / 100 g
- Tropisk tigerrejekogt101 kcal / 100 g
- Almindelig rejedybfrossen, kogt94 kcal / 100 g
Spørgsmål om Reje eller languster
Hvor mange kalorier er der i 100 g Reje eller languster?
100 g Reje eller languster indeholder 100 kcal, 23 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Reje eller languster?
50 g Reje eller languster indeholder 50 kcal, 11 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Reje eller languster?
150 g Reje eller languster indeholder 150 kcal, 34 g protein, 1 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Reje eller languster?
200 g Reje eller languster indeholder 200 kcal, 45 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Reje eller languster?
250 g Reje eller languster indeholder 250 kcal, 56 g protein, 1,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
