Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lyserød reje

Kalorier og næringsindhold

kogt

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 138 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • B12-vitamin 2,5 µg 103%

Mineraler

  • Calcium 81,1 mg 6%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 54,3 mg 13%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Selen 52,2 µg 95%
  • Jod 40,9 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11727 g0 g1,2 g
50 g50 g5913 g0 g0,6 g
150 g150 g17640 g0 g1,8 g
200 g200 g23453 g0 g2,4 g
250 g250 g29367 g0 g3 g

Spørgsmål om Lyserød reje

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lyserød reje?

100 g Lyserød reje indeholder 117 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lyserød reje?

50 g Lyserød reje indeholder 59 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lyserød reje?

150 g Lyserød reje indeholder 176 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lyserød reje?

200 g Lyserød reje indeholder 234 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lyserød reje?

250 g Lyserød reje indeholder 293 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10064 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet