Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandede arter rejer
Kalorier og næringsindhold
rå, kan indeholde tilsætningsstoffer til at holde på fugten
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kulhydrat 0,9 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 566 mg 25%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 54 mg 4%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 14 g | 0,9 g | 1 g |
| 1 portion | 6 g | 4 | 0,8 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 12 g | 9 | 1,6 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ portion | 3 g | 2 | 0,4 g | 0 g | 0 g |
| 3 portioner | 18 g | 13 | 2,4 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 4 portioner | 24 g | 17 | 3,3 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 6,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 20 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 27 g | 1,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 34 g | 2,3 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Imiteret blandede arter rejerfremstillet af surimi101 kcal / 100 g
- Rejerrå71 kcal / 100 g
- Rejerå85 kcal / 100 g
- Blandet kammuslingrå69 kcal / 100 g
- Blandet ålrå184 kcal / 100 g
- Rød rejefrossen, rå
- Blandede skaldyrindeholder fisk og skaldyr, rå120 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, rå77 kcal / 100 g
- Aborre blandede arterrå91 kcal / 100 g
- Flodkrebsblandede arter, opdrættet, rå72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandede arter rejer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandede arter rejer?
100 g Blandede arter rejer indeholder 71 kcal, 14 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (6 g) Blandede arter rejer?
1 portion (6 g) Blandede arter rejer indeholder 4 kcal, 0,8 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (12 g) Blandede arter rejer?
2 portioner (12 g) Blandede arter rejer indeholder 9 kcal, 1,6 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (3 g) Blandede arter rejer?
½ portion (3 g) Blandede arter rejer indeholder 2 kcal, 0,4 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (18 g) Blandede arter rejer?
3 portioner (18 g) Blandede arter rejer indeholder 13 kcal, 2,4 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (24 g) Blandede arter rejer?
4 portioner (24 g) Blandede arter rejer indeholder 17 kcal, 3,3 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandede arter rejer?
50 g Blandede arter rejer indeholder 36 kcal, 6,8 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandede arter rejer?
150 g Blandede arter rejer indeholder 107 kcal, 20 g protein, 1,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
