Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandet kammusling
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 3,2 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 334 mg 27%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,8 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 12 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 1 portion | 30 g | 21 | 3,6 g | 1 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 60 g | 41 | 7,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ portion | 15 g | 10 | 1,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 90 g | 62 | 11 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 120 g | 83 | 15 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 18 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 24 g | 6,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 30 g | 8 g | 1,2 g |
Lignende madvarer
- Kammuslingbugt- og hav-, tilberedt, dampet111 kcal / 100 g
- Blandede arter rejerrå71 kcal / 100 g
- Havkammlingmed koral, rå83 kcal / 100 g
- Blandet ålrå184 kcal / 100 g
- Blandede skaldyrindeholder fisk og skaldyr, rå120 kcal / 100 g
- Muslingblandede arter, rå86 kcal / 100 g
- Aborre blandede arterrå91 kcal / 100 g
- Imiteret kammuschelblandet art, surimi99 kcal / 100 g
- Rejer blandede arterkogt, fugtig varme (kan indeholde tilsætningsstoffer for at bevare fugt)119 kcal / 100 g
- Blæksprutteblandede arter, rå92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandet kammusling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandet kammusling?
100 g Blandet kammusling indeholder 69 kcal, 12 g protein, 3,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Blandet kammusling?
1 portion (30 g) Blandet kammusling indeholder 21 kcal, 3,6 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Blandet kammusling?
2 portioner (60 g) Blandet kammusling indeholder 41 kcal, 7,2 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Blandet kammusling?
½ portion (15 g) Blandet kammusling indeholder 10 kcal, 1,8 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Blandet kammusling?
3 portioner (90 g) Blandet kammusling indeholder 62 kcal, 11 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Blandet kammusling?
4 portioner (120 g) Blandet kammusling indeholder 83 kcal, 15 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandet kammusling?
50 g Blandet kammusling indeholder 35 kcal, 6 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandet kammusling?
150 g Blandet kammusling indeholder 104 kcal, 18 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
