Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rejer
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Calcium 70 mg 5%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 1 portion | 85 g | 84 | 20 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 168 | 41 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 42 | 10 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 252 | 61 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 340 g | 337 | 82 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 36 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 48 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 60 g | 0,5 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
- Frosne rejer73 kcal / 100 g
- Rejer blandede arterkogt eller dampet119 kcal / 100 g
- Blandede arter rejerrå71 kcal / 100 g
- Hollandske rejerkogte94 kcal / 100 g
- Marinerede rejer184 kcal / 100 g
- Reje83 kcal / 100 g
- Reje eller langusteropdrættet, kogt, gennemsnit100 kcal / 100 g
- Krebsblandede arter, vild, rå77 kcal / 100 g
- Flodkrebskogt82 kcal / 100 g
- Ferskvandskrebskrebsdyr, ferskvandskrebs, blandede arter, vilde, kogte eller dampede82 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rejer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rejer?
100 g Rejer indeholder 99 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rejer?
1 portion (85 g) Rejer indeholder 84 kcal, 20 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rejer?
2 portioner (170 g) Rejer indeholder 168 kcal, 41 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rejer?
½ portion (42,5 g) Rejer indeholder 42 kcal, 10 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rejer?
3 portioner (255 g) Rejer indeholder 252 kcal, 61 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rejer?
4 portioner (340 g) Rejer indeholder 337 kcal, 82 g protein, 0,7 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rejer?
50 g Rejer indeholder 50 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rejer?
150 g Rejer indeholder 149 kcal, 36 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
