Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jomfruhummer

Kalorier og næringsindhold

kogt i vand

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 270 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • B12-vitamin 3,4 µg 140%

Mineraler

  • Calcium 84 mg 6%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 208 mg 17%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,83 mg 92%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 55,6 µg 101%
  • Jod 394 µg 263%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9321 g0 g1 g
50 g50 g4611 g0 g0,5 g
150 g150 g13931 g0 g1,5 g
200 g200 g18542 g0 g2 g
250 g250 g23252 g0 g2,5 g

Spørgsmål om Jomfruhummer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jomfruhummer?

100 g Jomfruhummer indeholder 93 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jomfruhummer?

50 g Jomfruhummer indeholder 46 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jomfruhummer?

150 g Jomfruhummer indeholder 139 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jomfruhummer?

200 g Jomfruhummer indeholder 185 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jomfruhummer?

250 g Jomfruhummer indeholder 232 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10044 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet