Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jomfruhummer eller scampi

Kalorier og næringsindhold

paneret, friteret

282
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat29 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 282 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 29 g 11%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 1,5 g 8%
  • Natrium 660 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 41 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415,5 g15 g6,8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

Spørgsmål om Jomfruhummer eller scampi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jomfruhummer eller scampi?

100 g Jomfruhummer eller scampi indeholder 282 kcal, 11 g protein, 29 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jomfruhummer eller scampi?

50 g Jomfruhummer eller scampi indeholder 141 kcal, 5,5 g protein, 15 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jomfruhummer eller scampi?

150 g Jomfruhummer eller scampi indeholder 423 kcal, 16 g protein, 44 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jomfruhummer eller scampi?

200 g Jomfruhummer eller scampi indeholder 564 kcal, 22 g protein, 58 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jomfruhummer eller scampi?

250 g Jomfruhummer eller scampi indeholder 705 kcal, 27 g protein, 73 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10012 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet