Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gjedde

Kalorier og næringsindhold

ristet/bagt

100
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 2,7 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 2,2 µg 90%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10023 g0 g0,9 g
50 g50 g5012 g0 g0,4 g
150 g150 g15035 g0 g1,3 g
200 g200 g20046 g0 g1,8 g
250 g250 g25058 g0 g2,2 g

Spørgsmål om Gjedde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gjedde?

100 g Gjedde indeholder 100 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gjedde?

50 g Gjedde indeholder 50 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gjedde?

150 g Gjedde indeholder 150 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gjedde?

200 g Gjedde indeholder 200 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gjedde?

250 g Gjedde indeholder 250 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet