Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gjedde

Kalorier og næringsindhold

tilberedt, tør varme

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 49 mg 2%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 2,3 µg 96%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11325 g0 g0,9 g
1 portion85 g9621 g0 g0,7 g
2 portioner170 g19242 g0 g1,5 g
½ portion42,5 g4811 g0 g0,4 g
3 portioner255 g28863 g0 g2,2 g
4 portioner340 g38484 g0 g3 g
50 g50 g5712 g0 g0,4 g
150 g150 g17037 g0 g1,3 g
200 g200 g22649 g0 g1,8 g
250 g250 g28362 g0 g2,2 g

Spørgsmål om Gjedde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gjedde?

100 g Gjedde indeholder 113 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Gjedde?

1 portion (85 g) Gjedde indeholder 96 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Gjedde?

2 portioner (170 g) Gjedde indeholder 192 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Gjedde?

½ portion (42,5 g) Gjedde indeholder 48 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Gjedde?

3 portioner (255 g) Gjedde indeholder 288 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Gjedde?

4 portioner (340 g) Gjedde indeholder 384 kcal, 84 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gjedde?

50 g Gjedde indeholder 57 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gjedde?

150 g Gjedde indeholder 170 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 175127 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet