Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gjedde

Kalorier og næringsindhold

rå

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 39 mg 2%
  • Kolesterol 39 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 3,8 mg 4%
  • D-vitamin 2,5 µg 13%
  • E-vitamin 0,2 mg 1%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%
  • Kolin 65 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8819 g0 g0,7 g
1 portion85 g7516 g0 g0,6 g
2 portioner170 g15033 g0 g1,2 g
½ portion42,5 g378,2 g0 g0,3 g
3 portioner255 g22449 g0 g1,8 g
4 portioner340 g29966 g0 g2,3 g
50 g50 g449,6 g0 g0,3 g
150 g150 g13229 g0 g1 g
200 g200 g17639 g0 g1,4 g
250 g250 g22048 g0 g1,7 g

Spørgsmål om Gjedde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gjedde?

100 g Gjedde indeholder 88 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Gjedde?

1 portion (85 g) Gjedde indeholder 75 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Gjedde?

2 portioner (170 g) Gjedde indeholder 150 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Gjedde?

½ portion (42,5 g) Gjedde indeholder 37 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Gjedde?

3 portioner (255 g) Gjedde indeholder 224 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Gjedde?

4 portioner (340 g) Gjedde indeholder 299 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gjedde?

50 g Gjedde indeholder 44 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gjedde?

150 g Gjedde indeholder 132 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173680 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet