Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sandart
Kalorier og næringsindhold
rå
87
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 87 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 1,1 g 0%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 0,13 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Mineraler
- Calcium 54 mg 4%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 21,5 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,2 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 37 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 46 g | 2,7 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sandart
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandart?
100 g Sandart indeholder 87 kcal, 18 g protein, 1,1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandart?
50 g Sandart indeholder 44 kcal, 9,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandart?
150 g Sandart indeholder 131 kcal, 28 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sandart?
200 g Sandart indeholder 174 kcal, 37 g protein, 2,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sandart?
250 g Sandart indeholder 218 kcal, 46 g protein, 2,7 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27024 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
