Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gedde

Kalorier og næringsindhold

paneret, stegt

175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat8,3 g
Fedt7,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 175 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 8,3 g 3%
  • Fedt 7,1 g 9%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesterol 83,1 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 43,9 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,3 µg 11%
  • E-vitamin 2 mg 14%
  • K-vitamin 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 9,7 µg 2%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%

Mineraler

  • Calcium 52,4 mg 4%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 29,4 mg 7%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 5%
  • Selen 23 µg 42%
  • Jod 59,8 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17519 g8,3 g7,1 g
50 g50 g889,5 g4,1 g3,6 g
150 g150 g26329 g12 g11 g
200 g200 g35038 g17 g14 g
250 g250 g43848 g21 g18 g

Spørgsmål om Gedde

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gedde?

100 g Gedde indeholder 175 kcal, 19 g protein, 8,3 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gedde?

50 g Gedde indeholder 88 kcal, 9,5 g protein, 4,1 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gedde?

150 g Gedde indeholder 263 kcal, 29 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gedde?

200 g Gedde indeholder 350 kcal, 38 g protein, 17 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gedde?

250 g Gedde indeholder 438 kcal, 48 g protein, 21 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet