Få styr på, hvad der er på din tallerken

Liver stroganoff

Kalorier og næringsindhold

142
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt8,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 5,1 g 2%
  • Fedt 8,4 g 11%
  • Mættet fedt 3,7 g 19%
  • Kostfibre 0,2 g 1%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 122 mg 41%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7680 µg 853%
  • C-vitamin 13,1 mg 15%
  • D-vitamin 0,43 µg 2%
  • E-vitamin 0,96 mg 6%
  • K-vitamin 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • B6-vitamin 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 432 µg 108%
  • B12-vitamin 34,7 µg 1446%

Mineraler

  • Calcium 39,7 mg 3%
  • Jern 7,4 mg 41%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 2,5 mg 278%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 37,9 µg 69%
  • Jod 18,5 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14211 g5,1 g8,4 g
50 g50 g715,6 g2,5 g4,2 g
150 g150 g21317 g7,6 g13 g
200 g200 g28422 g10 g17 g
250 g250 g35528 g13 g21 g

Spørgsmål om Liver stroganoff

Hvor mange kalorier er der i 100 g Liver stroganoff?

100 g Liver stroganoff indeholder 142 kcal, 11 g protein, 5,1 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Liver stroganoff?

50 g Liver stroganoff indeholder 71 kcal, 5,6 g protein, 2,5 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Liver stroganoff?

150 g Liver stroganoff indeholder 213 kcal, 17 g protein, 7,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Liver stroganoff?

200 g Liver stroganoff indeholder 284 kcal, 22 g protein, 10 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Liver stroganoff?

250 g Liver stroganoff indeholder 355 kcal, 28 g protein, 13 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33045 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet