Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stroganoff

Kalorier og næringsindhold

113
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 2,8 g 1%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 337 mg 15%
  • Kolesterol 33,1 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28,4 µg 3%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,22 µg 1%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • K-vitamin 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 2,7 µg 1%
  • B12-vitamin 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Calcium 21,4 mg 2%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Spørgsmål om Stroganoff

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stroganoff?

100 g Stroganoff indeholder 113 kcal, 12 g protein, 2,8 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stroganoff?

50 g Stroganoff indeholder 57 kcal, 6,1 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stroganoff?

150 g Stroganoff indeholder 170 kcal, 18 g protein, 4,2 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stroganoff?

200 g Stroganoff indeholder 226 kcal, 24 g protein, 5,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stroganoff?

250 g Stroganoff indeholder 283 kcal, 31 g protein, 6,9 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet