Få styr på, hvad der er på din tallerken

Liver stew with potato

Kalorier og næringsindhold

90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Kulhydrat4,9 g
Fedt4,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kulhydrat 4,9 g 2%
  • Fedt 4,5 g 6%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Kolesterol 87,8 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5838 µg 649%
  • C-vitamin 10,9 mg 12%
  • D-vitamin 0,36 µg 2%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 6,7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 332 µg 83%
  • B12-vitamin 26,4 µg 1100%

Mineraler

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Jern 5,8 mg 32%
  • Magnesium 14,1 mg 3%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 245 mg 5%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 1,9 mg 213%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 28,1 µg 51%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Spørgsmål om Liver stew with potato

Hvor mange kalorier er der i 100 g Liver stew with potato?

100 g Liver stew with potato indeholder 90 kcal, 7,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Liver stew with potato?

50 g Liver stew with potato indeholder 45 kcal, 4 g protein, 2,4 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Liver stew with potato?

150 g Liver stew with potato indeholder 135 kcal, 12 g protein, 7,3 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Liver stew with potato?

200 g Liver stew with potato indeholder 180 kcal, 16 g protein, 9,7 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Liver stew with potato?

250 g Liver stew with potato indeholder 225 kcal, 20 g protein, 12 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7863 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet