Få styr på, hvad der er på din tallerken

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalorier og næringsindhold

148
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat10 g
Fedt6,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 148 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 6,7 g 9%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7775 µg 864%
  • C-vitamin 15 mg 17%
  • D-vitamin 0,51 µg 3%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 9,9 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • B6-vitamin 0,54 mg 32%
  • Folat (B9) 475 µg 119%
  • B12-vitamin 35,1 µg 1464%

Mineraler

  • Calcium 10,9 mg 1%
  • Jern 7,9 mg 44%
  • Magnesium 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 451 mg 10%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,4 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Spørgsmål om Minced liver steak, liver, potato, onion

Hvor mange kalorier er der i 100 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g Minced liver steak, liver, potato, onion indeholder 148 kcal, 11 g protein, 10 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g Minced liver steak, liver, potato, onion indeholder 74 kcal, 5,5 g protein, 5,2 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g Minced liver steak, liver, potato, onion indeholder 222 kcal, 17 g protein, 16 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g Minced liver steak, liver, potato, onion indeholder 296 kcal, 22 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g Minced liver steak, liver, potato, onion indeholder 370 kcal, 28 g protein, 26 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7853 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet