Få styr på, hvad der er på din tallerken
musling
Kalorier og næringsindhold
kogt, tilberedt i vand
99
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat5,3 g
Fedt1,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 5,3 g 2%
- Fedt 1,5 g 2%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 625 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 81 µg 9%
- C-vitamin 22,1 mg 25%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 20,1 µg 5%
- B12-vitamin 39,5 µg 1646%
Mineraler
- Calcium 72,5 mg 6%
- Jern 9,7 mg 54%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 432 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,5 mg 56%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 51,8 µg 94%
- Jod 80 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,1 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 8 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 11 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 13 g | 3,7 g |
Lignende madvarer
- Bløddet muslingdybfrossen, kogt54 kcal / 100 g
- Blåmuslingkogt125 kcal / 100 g
- Blækspruttekogt i vand149 kcal / 100 g
- Hummerkogt, kogt i vand91 kcal / 100 g
- Hjertemuslingkogt53 kcal / 100 g
- Krabbekogt129 kcal / 100 g
- Muslingerpå dåse80 kcal / 100 g
- Ålkogt / kogt i vand197 kcal / 100 g
- Reje eller langusterkogt91 kcal / 100 g
- Rejerkogt77 kcal / 100 g
Spørgsmål om musling
Hvor mange kalorier er der i 100 g musling?
100 g musling indeholder 99 kcal, 16 g protein, 5,3 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g musling?
50 g musling indeholder 50 kcal, 8,1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g musling?
150 g musling indeholder 149 kcal, 24 g protein, 8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g musling?
200 g musling indeholder 198 kcal, 32 g protein, 11 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g musling?
250 g musling indeholder 248 kcal, 41 g protein, 13 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10027 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet