Få styr på, hvad der er på din tallerken

Musling

Kalorier og næringsindhold

konserveret i lage, drænet

98
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kulhydrat 2,6 g 1%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 628 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 10,2 µg 425%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 8,4 mg 47%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 98 mg 2%
  • Zink 3,6 mg 32%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 57,2 µg 104%
  • Jod 189 µg 126%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9816 g2,6 g2,1 g
50 g50 g498,1 g1,3 g1,1 g
150 g150 g14624 g3,9 g3,2 g
200 g200 g19532 g5,2 g4,2 g
250 g250 g24440 g6,5 g5,3 g

Spørgsmål om Musling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Musling?

100 g Musling indeholder 98 kcal, 16 g protein, 2,6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Musling?

50 g Musling indeholder 49 kcal, 8,1 g protein, 1,3 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Musling?

150 g Musling indeholder 146 kcal, 24 g protein, 3,9 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Musling?

200 g Musling indeholder 195 kcal, 32 g protein, 5,2 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Musling?

250 g Musling indeholder 244 kcal, 40 g protein, 6,5 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet