Få styr på, hvad der er på din tallerken

Musling, konserves

Kalorier og næringsindhold

103
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat1,1 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 103 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 1,1 g 0%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 880 mg 38%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 21,1 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,5 mg 23%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 10,2 µg 425%
  • Kolin 107 mg 19%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 8,4 mg 47%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 98 mg 2%
  • Zink 3,6 mg 32%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 57,2 µg 104%
  • Jod 197 µg 132%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10318 g1,1 g3 g
50 g50 g518,9 g0,6 g1,5 g
150 g150 g15427 g1,7 g4,5 g
200 g200 g20536 g2,2 g6 g
250 g250 g25745 g2,8 g7,5 g

Spørgsmål om Musling, konserves

Hvor mange kalorier er der i 100 g Musling, konserves?

100 g Musling, konserves indeholder 103 kcal, 18 g protein, 1,1 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Musling, konserves?

50 g Musling, konserves indeholder 51 kcal, 8,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Musling, konserves?

150 g Musling, konserves indeholder 154 kcal, 27 g protein, 1,7 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Musling, konserves?

200 g Musling, konserves indeholder 205 kcal, 36 g protein, 2,2 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Musling, konserves?

250 g Musling, konserves indeholder 257 kcal, 45 g protein, 2,8 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 635 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet