Få styr på, hvad der er på din tallerken

kyllingelever

Kalorier og næringsindhold

rå

114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt4,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 4,8 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3290 µg 366%
  • C-vitamin 17,9 mg 20%
  • D-vitamin 0,25 µg 1%
  • E-vitamin 0,6 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 1,8 mg 137%
  • Niacin (B3) 9,7 mg 61%
  • Pantothensyre (B5) 6,2 mg 125%
  • B6-vitamin 0,85 mg 50%
  • Biotin (B7) 210 µg 700%
  • Folat (B9) 588 µg 147%
  • B12-vitamin 16,6 µg 692%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 9 mg 50%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kobber 0,49 mg 54%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 56,9 µg 103%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11417 g0,7 g4,8 g
50 g50 g578,5 g0,4 g2,4 g
150 g150 g17125 g1,1 g7,2 g
200 g200 g22834 g1,5 g9,7 g
250 g250 g28542 g1,8 g12 g

Spørgsmål om kyllingelever

Hvor mange kalorier er der i 100 g kyllingelever?

100 g kyllingelever indeholder 114 kcal, 17 g protein, 0,7 g kulhydrat og 4,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g kyllingelever?

50 g kyllingelever indeholder 57 kcal, 8,5 g protein, 0,4 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g kyllingelever?

150 g kyllingelever indeholder 171 kcal, 25 g protein, 1,1 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g kyllingelever?

200 g kyllingelever indeholder 228 kcal, 34 g protein, 1,5 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g kyllingelever?

250 g kyllingelever indeholder 285 kcal, 42 g protein, 1,8 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 40111 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet