Få styr på, hvad der er på din tallerken

appelsin

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød

36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 52 mg 58%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • K-vitamin 0,05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Spørgsmål om appelsin

Hvor mange kalorier er der i 100 g appelsin?

100 g appelsin indeholder 36 kcal, 0,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g appelsin?

50 g appelsin indeholder 18 kcal, 0,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g appelsin?

150 g appelsin indeholder 54 kcal, 1,2 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g appelsin?

200 g appelsin indeholder 72 kcal, 1,6 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g appelsin?

250 g appelsin indeholder 90 kcal, 2 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-327 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet