Få styr på, hvad der er på din tallerken

Appelsiner

Kalorier og næringsindhold

friske

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat7,8 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 7,8 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7,8 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g370,7 g7,8 g0,2 g
50 g50 g190,4 g3,9 g0,1 g
150 g150 g561,1 g12 g0,3 g
200 g200 g741,4 g16 g0,4 g
250 g250 g931,8 g20 g0,5 g

Spørgsmål om Appelsiner

Hvordan får du mest saft ud af en appelsin?

Rul den hårdt frem og tilbage på køkkenbordet med håndfladen, før du skærer den over og presser den. Er den køleskabskold, kan du lune den kort i hånden først.

Kan du bruge skallen fra appelsiner i madlavning?

Ja, fintrevet skal giver aroma i kager, marinader og dressinger. Riv kun det orange yderste lag; det hvide underlag kan gøre smagen bitter.

Hvordan opbevarer du appelsiner, så de holder sig friske?

Opbevar dem køligt og tørt, gerne i køleskab, hvis du vil forlænge holdbarheden. Læg dem løst, så luft kan cirkulere, og fjern straks en appelsin med mug.

Hvad passer appelsiner godt sammen med i mad?

Appelsinens sødme og syre passer godt til fennikel, oliven og rødløg i en salat samt til and og andre stegte retter. Fileter af appelsin giver også friskhed i frugtsalat og yoghurt.

Hvordan laver du appelsinfileter uden den hvide hinde?

Skær top og bund af, stil appelsinen på et skærebræt, og skær skrællen af i strimler med en skarp kniv, så det hvide følger med. Skær derefter mellem hinderne for at løsne fileterne.

Er appelsiner eller mandariner sødest?

Mandariner smager ofte sødere og er som regel lettere at skrælle, mens appelsiner typisk er større og mere syrlige. Per 100 g indeholder mandariner 57 kcal mod 37 kcal i appelsiner.

Kan du bruge appelsiner i varme retter?

Ja. Tilsæt appelsinstykker eller lidt skal mod slutningen af tilberedningen, så smagen bevares; appelsin passer især godt i sauce til and og i gryderetter med oliven.

Hvordan undgår du, at friskpresset appelsinjuice bliver bitter?

Pres appelsinen uden at mase skallen eller de hvide hinder, som kan afgive bitterstoffer. Drik juicen kort efter presning, eller opbevar den tildækket i køleskabet.

Kilde: CREA (Italy) 008000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet