Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 57 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,2 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 13 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,4 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,6 g | 26 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 32 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Mandariner i siruppå dåse59 kcal / 100 g
- Mandarinmandarinappelsiner, rå53 kcal / 100 g
- Appelsinerfriske37 kcal / 100 g
- Appelsinfrisk45 kcal / 100 g
- Taroccoappelsinerfriske45 kcal / 100 g
- Klementinrå47 kcal / 100 g
- Klementiner40 kcal / 100 g
- Blodappelsinerfriske45 kcal / 100 g
- Nektarinfrisk36 kcal / 100 g
- Washingtonappelsinerfriske44 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mandariner
Hvordan vælger du gode mandariner?
Vælg frugter, der føles tunge i forhold til størrelsen, dufter friskt og har fast, hel skal. En lidt løs skal er almindelig hos mandariner og betyder ikke i sig selv, at frugten er dårlig.
Hvordan opbevarer du mandariner, så de holder sig?
Læg dem køligt og luftigt, for eksempel i køleskabets grøntsagsskuffe, og fjern frugter med mug med det samme. Ved stuetemperatur bliver de hurtigere tørre; vask dem først lige inden, du spiser dem.
Kan mandariner fryses?
Ja. Pil dem, del dem i både, og frys bådene enkeltvis på en bakke, før du samler dem i en frysepose. Efter optøning bliver de blødere, så brug dem gerne i smoothies eller grød.
Hvordan bruger du mandariner i madlavning?
Riv skallen fint fra en grundigt vasket mandarin, og brug kun det farvede yderste lag – det hvide kan smage bittert. Både passer i frugtsalat og grøn salat, mens saften giver friskhed i en dressing eller marinade.
Hvad passer godt sammen med mandariner?
Mandarinbåde giver sødme og syre i salater med fennikel, grønne blade eller nødder. De passer også godt med mørk chokolade og kan bruges som frisk modspil til krydrede retter.
Kan du bruge mandariner i stedet for klementiner?
Ja, i frugtsalat, bagværk og desserter kan du som regel bytte dem direkte. Smag på frugten først: mandariner kan være mere syrlige eller have flere kerner, så fjern kernerne, før du bruger bådene.
Kilde: CREA (Italy) 008050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet