Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vandmelon

Kalorier og næringsindhold

kun kødet

31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 7,1 g 3%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 7,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 19 µg 2%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g310,5 g7,1 g0,3 g
50 g50 g160,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g470,8 g11 g0,5 g
200 g200 g621 g14 g0,6 g
250 g250 g781,3 g18 g0,8 g

Spørgsmål om Vandmelon

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandmelon?

100 g Vandmelon indeholder 31 kcal, 0,5 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandmelon?

50 g Vandmelon indeholder 16 kcal, 0,3 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandmelon?

150 g Vandmelon indeholder 47 kcal, 0,8 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vandmelon?

200 g Vandmelon indeholder 62 kcal, 1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vandmelon?

250 g Vandmelon indeholder 78 kcal, 1,3 g protein, 18 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-296 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet