Få styr på, hvad der er på din tallerken

Papaya

Kalorier og næringsindhold

kun frugtkød, rå

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 78 µg 9%
  • C-vitamin 68 mg 76%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,22 mg 1%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g440,7 g9,5 g0,6 g
50 g50 g220,4 g4,8 g0,3 g
150 g150 g661,1 g14 g0,9 g
200 g200 g881,4 g19 g1,2 g
250 g250 g1101,8 g24 g1,5 g

Spørgsmål om Papaya

Hvor mange kalorier er der i 100 g Papaya?

100 g Papaya indeholder 44 kcal, 0,7 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Papaya?

50 g Papaya indeholder 22 kcal, 0,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Papaya?

150 g Papaya indeholder 66 kcal, 1,1 g protein, 14 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Papaya?

200 g Papaya indeholder 88 kcal, 1,4 g protein, 19 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Papaya?

250 g Papaya indeholder 110 kcal, 1,8 g protein, 24 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-390 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet