Få styr på, hvad der er på din tallerken

Colombo papaya

Kalorier og næringsindhold

moden, frugtkød uden skind, uden kerner, rå, udtaget på øen La Réunion (Carica papaya L.)

38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat7,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 7,9 g 3%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 7,7 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 103 µg 11%
  • C-vitamin 68 mg 76%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g380,6 g7,9 g–
50 g50 g190,3 g3,9 g–
150 g150 g570,8 g12 g–
200 g200 g761,1 g16 g–
250 g250 g951,4 g20 g–

Spørgsmål om Colombo papaya

Hvor mange kalorier er der i 100 g Colombo papaya?

100 g Colombo papaya indeholder 38 kcal, 0,6 g protein, 7,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Colombo papaya?

50 g Colombo papaya indeholder 19 kcal, 0,3 g protein, 3,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Colombo papaya?

150 g Colombo papaya indeholder 57 kcal, 0,8 g protein, 12 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Colombo papaya?

200 g Colombo papaya indeholder 76 kcal, 1,1 g protein, 16 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Colombo papaya?

250 g Colombo papaya indeholder 95 kcal, 1,4 g protein, 20 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13202 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet