Få styr på, hvad der er på din tallerken

Appelsin

Kalorier og næringsindhold

alle kommercielle sorter, rå

47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 47 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 9,4 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 53,2 mg 59%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 8,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g470,9 g10 g0,1 g
50 g50 g240,5 g5 g0,1 g
150 g150 g711,4 g15 g0,2 g
200 g200 g941,9 g20 g0,2 g
250 g250 g1182,4 g25 g0,3 g

Spørgsmål om Appelsin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Appelsin?

100 g Appelsin indeholder 47 kcal, 0,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Appelsin?

50 g Appelsin indeholder 24 kcal, 0,5 g protein, 5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Appelsin?

150 g Appelsin indeholder 71 kcal, 1,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Appelsin?

200 g Appelsin indeholder 94 kcal, 1,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Appelsin?

250 g Appelsin indeholder 118 kcal, 2,4 g protein, 25 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1722 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet