Få styr på, hvad der er på din tallerken

Apelsin

Kalorier og næringsindhold

med skal, rå

63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 63 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 4,5 g 16%
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • C-vitamin 71 mg 79%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 70 mg 5%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g631,3 g11 g0,3 g
50 g50 g320,7 g5,5 g0,2 g
150 g150 g952 g17 g0,5 g
200 g200 g1262,6 g22 g0,6 g
250 g250 g1583,3 g28 g0,8 g

Spørgsmål om Apelsin

Hvor mange kalorier er der i 100 g Apelsin?

100 g Apelsin indeholder 63 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Apelsin?

50 g Apelsin indeholder 32 kcal, 0,7 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Apelsin?

150 g Apelsin indeholder 95 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Apelsin?

200 g Apelsin indeholder 126 kcal, 2,6 g protein, 22 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Apelsin?

250 g Apelsin indeholder 158 kcal, 3,3 g protein, 28 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1618 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet