Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ål

Kalorier og næringsindhold

rå

303
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0 g
Fedt28 g
Registrer denne madvare i Calori

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 303 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 8,6 g 43%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30313 g0 g28 g
50 g50 g1526,7 g0 g14 g
150 g150 g45520 g0 g42 g
200 g200 g60627 g0 g55 g
250 g250 g75834 g0 g69 g

Spørgsmål om Ål

Hvordan tilbereder du ål?

Skær ålen i stykker, og steg dem på en pande ved middel varme i smør eller olie, til kødet er fast og gennemtilberedt. Ål sælges ofte røget eller stegt; rå ål skal altid tilberedes grundigt før servering.

Skal ål flås, før du tilbereder den?

Ja, ål flås normalt før tilberedning, og det er lettest at få fiskehandleren til at gøre det. Skær derefter bugen op, og fjern indvolde og den mørke hinde langs rygbenet.

Hvordan opbevarer du rå ål?

Opbevar rå ål tildækket i køleskabets koldeste del, og tilbered den helst samme dag eller dagen efter købet. Skal den gemmes længere, så frys den straks i en tætsluttende frysepose.

Hvad serverer man til stegt ål?

Stegt ål serveres klassisk med persillesovs og kogte kartofler. Rugbrød, citron og en frisk agurkesalat passer også godt til den fede fisk.

Kan du spise ål rå?

Nej, ål skal ikke spises rå; den kan indeholde parasitter, og råt åleblod er giftigt. Grundig opvarmning gør fisken sikker at spise.

Er ål en fed fisk?

Ja, ål er meget fed sammenlignet med havål: ål indeholder 28 g fedt pr. 100 g, mens havål indeholder 4,6 g. Fedtindholdet giver ål dens fyldige smag.

Hvad er forskellen på ål og havål?

Ål er en lang, slangeformet fisk, som lever i ferskvand og vandrer mellem ferskvand og hav; havål er en anden fiskegruppe, der lever i havet. I køkkenet er havål magrere og har fastere, hvidt kød.

Kilde: portfir 831 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet

Calori
Se næringsindhold i Calori
Free on iOS & Android
Open