Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
jäähdytetty, keskimääräinen
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,4 g
HH8,2 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,13 µg 1%
- K-vitamiini 4,2 µg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 16,9 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 41,1 mg 3%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 8,2 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8,5 g | 21 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäinen soijajälkiruokahedelmien kanssa, sokereilla, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty85 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, ei ainesosia lisätty, hapatettu, jäähdytetty45 kcal / 100 g
- Mantelinen soijajälkiruokamantelien kanssa, sokereilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty, jäähdytetty56 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jälkiruokailman soijaa, jäähdytetty, keskimäärin148 kcal / 100 g
- Hedelmäsoijajälkiruokahedelmäinen, sokerinen, täydentämätön, fermoitu, jäähdety78 kcal / 100 g
- Vanukasjälkiruokajäähdytetty, keskimääräinen138 kcal / 100 g
- Soijajogurtti89 kcal / 100 g
- Sojajuomapakattu, keskimääräinen46 kcal / 100 g
- Soijamaito
- Suklaavanukasjälkiruokajäähdytetty121 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 67 kcal, 3,4 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 34 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 101 kcal, 5,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 134 kcal, 6,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 168 kcal, 8,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20929 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
