Tiedä, mitä lautasellasi on
Sojajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
pakattu, keskimääräinen
46
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH2,9 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 46 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 27,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,8 µg 1%
- D-vitamiini 0,43 µg 2%
- K-vitamiini 5,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Fosfori 52,5 mg 4%
- Kalium 150 mg 3%
- Sinkki 0,25 mg 2%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 2,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 5,9 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 7,3 g | 5,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton sojajuomaei vahvistettu, jäähdytetty55 kcal / 100 g
- Maustettu soijajuomamaustettu, sokeroitu, täydentämätön, esipakatut62 kcal / 100 g
- Soijajuomakaikki maut, vitaminoitu45 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajuomamaustamaton, täydentämätön, esipakattu42 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen juomaesipakattu, keskimäärin44 kcal / 100 g
- Soijajuoma tiivistetyllä hedelmämehullaesipakatut56 kcal / 100 g
- Soyajuomakasvipohjainen juoma, mansikka, täydennetty, huoneenlämmössä säilyvä51 kcal / 100 g
- Luonnollinen soijajuoma42 kcal / 100 g
- Suklaasojajuomavahvistettu, jäähdytetty ja/tai säilyvä69 kcal / 100 g
- Soyvajuomamaidoton vaihtoehto maidolle, makeutettu, täydennetty43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sojajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sojajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Sojajuoma sisältää 46 kcal, 3,2 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sojajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Sojajuoma sisältää 23 kcal, 1,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sojajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Sojajuoma sisältää 69 kcal, 4,8 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sojajuoma?
Määrä 200 g ruokaa Sojajuoma sisältää 92 kcal, 6,4 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sojajuoma?
Määrä 250 g ruokaa Sojajuoma sisältää 115 kcal, 8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 18113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
