Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, sokerinen, kalsiumilla täydennetty, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 95 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 3,1 µg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 9,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,24 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,6 g | 7,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,9 g | 23 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6,5 g | 31 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 8,1 g | 38 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäinen soijajälkiruokahedelmien kanssa, sokereilla, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty85 kcal / 100 g
- Mantelinen soijajälkiruokamantelien kanssa, sokereilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty, jäähdytetty56 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, ei ainesosia lisätty, hapatettu, jäähdytetty45 kcal / 100 g
- Hedelmäsoijajälkiruokahedelmäinen, sokerinen, täydentämätön, fermoitu, jäähdety78 kcal / 100 g
- Maustettu soijajuomamaustettu, sokeroitu, kalsiumilla rikastettu, esipakatut43 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jälkiruokamandel, havre, hanf, kokosnuss, reis, aromatisoi, sokerilla, ei täydennetty, jäähdytetty148 kcal / 100 g
- Soijajuomasokerilla, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla37 kcal / 100 g
- Maustettu maitovalmiste tai maitopohjainen jälkiruokavähärasvainen, sisältää sokereita ja makeutusaineita, jäähdytetty76 kcal / 100 g
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen, lisättyä kuitua69 kcal / 100 g
- Soyvajuomamaidoton vaihtoehto maidolle, makeutettu, täydennetty43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 95 kcal, 3,3 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 48 kcal, 1,6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 143 kcal, 4,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 190 kcal, 6,5 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 238 kcal, 8,1 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20911 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
