Tiedä, mitä lautasellasi on
Maustamaton soijajälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, ei lisättyä sokeria, ei ainesosia lisätty, hapatettu, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 45 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 34 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- Folaatti (B9) 18,6 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 47 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,22 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,8 g | 2,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 5,6 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 7,5 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 9,4 g | 5,1 g | 4,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, kalsiumilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty42 kcal / 100 g
- Hedelmäsoijajälkiruokahedelmäinen, sokerinen, täydentämätön, fermoitu, jäähdety78 kcal / 100 g
- Hedelmäinen soijajälkiruokahedelmien kanssa, sokereilla, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty85 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jälkiruokailman soijaa, jäähdytetty, keskimäärin148 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajuomamakeuttamaton, täydentämätön, jäähdytetty44 kcal / 100 g
- Mantelinen soijajälkiruokamantelien kanssa, sokereilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty, jäähdytetty56 kcal / 100 g
- Silk-maustamaton sojajogurttisilk, plain66 kcal / 100 g
- Soijajogurttimaustamaton72 kcal / 100 g
- Soijajuomavähärasvainen, vitaminoitu, huoneenlämmössä säilyvä27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maustamaton soijajälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka sisältää 45 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka sisältää 22 kcal, 1,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka sisältää 67 kcal, 5,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka?
Määrä 200 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka sisältää 89 kcal, 7,5 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka?
Määrä 250 g ruokaa Maustamaton soijajälkiruoka sisältää 112 kcal, 9,4 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19693 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
