Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, ei lisättyä sokeria, kalsiumilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,2 µg 0%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 1%
- Folaatti (B9) 15,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 120 mg 9%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,22 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3,6 g | 1,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5,4 g | 1,7 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 7,2 g | 2,2 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 9 g | 2,8 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, ei ainesosia lisätty, hapatettu, jäähdytetty45 kcal / 100 g
- Hedelmäinen soijajälkiruokahedelmien kanssa, sokereilla, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty85 kcal / 100 g
- Mantelinen soijajälkiruokamantelien kanssa, sokereilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty, jäähdytetty56 kcal / 100 g
- Hedelmäsoijajälkiruokahedelmäinen, sokerinen, täydentämätön, fermoitu, jäähdety78 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jälkiruokailman soijaa, jäähdytetty, keskimäärin148 kcal / 100 g
- Soijajuomasokeriton, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla34 kcal / 100 g
- Soijajogurttimaustamaton, luomu, täydennetty60 kcal / 100 g
- Maustamaton sojajogurttisoija, maustamaton68 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajuomaluonnollinen, kalsiumilla rikastettu, esipakatut44 kcal / 100 g
- Sojajuomamaidoton korvake, makeuttamaton, vitaminoitu26 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 42 kcal, 3,6 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 21 kcal, 1,8 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 63 kcal, 5,4 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 84 kcal, 7,2 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 105 kcal, 9 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 19694 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
