Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajälkiruoka
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, sokerinen, täydentämätön, jäähdytetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1,5 µg 0%
- K-vitamiini 3,2 µg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 12,2 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 160 mg 3%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,24 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,4 g | 8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,1 g | 24 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,9 g | 40 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäinen soijajälkiruokahedelmien kanssa, sokereilla, kalsiumilla ja D-vitamiinilla täydennetty, fermentoitu, jäähdytetty85 kcal / 100 g
- Maustamaton soijajälkiruokamaustamaton, ei lisättyä sokeria, ei ainesosia lisätty, hapatettu, jäähdytetty45 kcal / 100 g
- Mantelinen soijajälkiruokamantelien kanssa, sokereilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty, jäähdytetty56 kcal / 100 g
- Hedelmäsoijajälkiruokahedelmäinen, sokerinen, täydentämätön, fermoitu, jäähdety78 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen jälkiruokamandel, havre, hanf, kokosnuss, reis, aromatisoi, sokerilla, ei täydennetty, jäähdytetty148 kcal / 100 g
- Maustettu soijajuomamaustettu, sokeroitu, täydentämätön, esipakatut62 kcal / 100 g
- Maustettu maitovalmiste tai maitopohjainen jälkiruokavähärasvainen, sisältää sokereita ja makeutusaineita, jäähdytetty76 kcal / 100 g
- Sojajogurttisoija, hedelmänmakuinen82 kcal / 100 g
- Soijajuomasokerilla, täydennetty kalsiumilla ja vitamiineilla37 kcal / 100 g
- Soijapohjainen jäätelökaikki maut148 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajälkiruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 100 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 93 kcal, 2,7 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 50 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 47 kcal, 1,4 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 150 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 140 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 200 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 186 kcal, 5,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka?
Määrä 250 g ruokaa Soijajälkiruoka sisältää 233 kcal, 6,9 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20921 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
