Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan ulkopaistipihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, paisti, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 0" rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 61 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,72 mg 42%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 4,7 µg 196%
- Koliini 83,5 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 209 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Sinkki 3,8 mg 34%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 33,3 µg 61%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 annos | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 annosta | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 annosta | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan paahtopaistipihvinaudanliha, erotettava vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, choice, raaka198 kcal / 100 g
- Raaka naudan pyöröpaistipihvinaudanliha, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, select, raaka187 kcal / 100 g
- Naudan sisäpaistipihvivain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Ulkokyljyserotettu vähärasvainen ja rasva, leikattu 1/8168 kcal / 100 g
- Ulkopaistipihvi tai -paistiaustralialainen, tuotu, ruokittu ruoholla, paisti, luuton, vain vähärasvainen liha, raaka130 kcal / 100 g
- Raaka naudan paahtopaistinaudanliha, vain vähärasvainen, leikattu 1/8 tuuman rasvalle, choice, raaka140 kcal / 100 g
- Paahtopaistipihviluuton, vain erotettava vähärasvainen liha, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, raaka124 kcal / 100 g
- Paistipihviluuton, vain vähärasvainen, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, raaka121 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi choice kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu230 kcal / 100 g
- Naudanfileepihvi kypsennettynaudanliha, vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu223 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan ulkopaistipihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 100 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 150 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 170 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 339 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 85 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 509 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 678 kcal, 96 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 50 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 75 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi?
Määrä 150 g ruokaa Naudan ulkopaistipihvi sisältää 225 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172128 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
