Tiedä, mitä lautasellasi on
Mekaanisesti erotettu naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 276 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 24 g 30%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 59%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 209 mg 70%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2,6 µg 107%
Kivennäisaineet
- Kalsium 485 mg 37%
- Rauta 5,7 mg 32%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 324 mg 26%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 annos | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mekaanisesti erotettu sianliharaaka304 kcal / 100 g
- Koneellisesti erotettu sianlihatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, koneellisesti erotettu, raaka304 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Luista irrotettu naudanliharaaka105 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Lampaanlihamekaanisesti eroteltu, raaka276 kcal / 100 g
- Jauheliharasvaton, raaka145 kcal / 100 g
- Raaka mekaanisesti luuton siipikarjamekaanisesti luuton, vain selästä ja kaulasta, raaka199 kcal / 100 g
- Nautarasva, raaka627 kcal / 100 g
- Naudanmakkararaaka258 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mekaanisesti erotettu naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 276 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 78 kcal, 4,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 156 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 39 kcal, 2,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 235 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 313 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 138 kcal, 7,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Mekaanisesti erotettu naudanliha sisältää 414 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168630 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
