Tiedä, mitä lautasellasi on
Mekaanisesti erotettu sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 304 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 9,8 g 49%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 315 mg 24%
- Rauta 4,3 mg 24%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 32,9 µg 60%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 0 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Koneellisesti erotettu sianlihatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, koneellisesti erotettu, raaka304 kcal / 100 g
- Mekaanisesti erotettu naudanliharaaka276 kcal / 100 g
- Luuton porsaanliharaaka105 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Jauhettu sianlihatuore, raaka263 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Jauhettua sianlihaaraaka164 kcal / 100 g
- Raaka mekaanisesti luuton siipikarjamekaanisesti luuton, vain selästä ja kaulasta, raaka199 kcal / 100 g
- Lampaanlihamekaanisesti eroteltu, raaka276 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, raaka508 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mekaanisesti erotettu sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha sisältää 304 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha sisältää 152 kcal, 7,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha sisältää 456 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha sisältää 608 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Mekaanisesti erotettu sianliha sisältää 760 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1848 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
