Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian erotettavan rasvan yhdiste
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, lisätyllä liuoksella, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 508 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 52 g 67%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 92%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
- Koliini 34,3 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11,1 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 9,3 g | 0 g | 52 g |
| 1 annos | 113 g | 574 | 11 g | 0 g | 59 g |
| 2 annosta | 226 g | 1148 | 21 g | 0 g | 118 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 287 | 5,2 g | 0 g | 30 g |
| 3 annosta | 339 g | 1722 | 31 g | 0 g | 177 g |
| 4 annosta | 452 g | 2296 | 42 g | 0 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,6 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 14 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 19 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 23 g | 0 g | 131 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Porsaan sekaleikkauksettuore, sekoitus leikattuja paloja (kinkku, selkä, lapa ja kyljykset), vähärasvainen liha ja erotettava rasva, raaka216 kcal / 100 g
- Irrotettava rasva sianlihasuolattu, kinkusta ja lapaosasta, kuumentamaton579 kcal / 100 g
- Porsaan kinkun selän lapa- ja kylkipalojen yhdistetuore, sisältää suolattavaksi tarkoitetut palat, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka211 kcal / 100 g
- Koneellisesti erotettu sianlihatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, koneellisesti erotettu, raaka304 kcal / 100 g
- Kinkun rasvasuolattu, sianliha, luuton, kuumennettu507 kcal / 100 g
- Sianrasvakaikista ruhonosista, raaka577 kcal / 100 g
- Porsaanlihasekoituskinkku, selkä, lapa, tuore, vain vähärasvainen liha, raaka134 kcal / 100 g
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka665 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian erotettavan rasvan yhdiste
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 100 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 508 kcal, 9,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 574 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 1148 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 287 kcal, 5,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 1722 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 177 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 2296 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 237 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 50 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 254 kcal, 4,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste?
Määrä 150 g ruokaa Sian erotettavan rasvan yhdiste sisältää 762 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
