Tiedä, mitä lautasellasi on
Irrotettava rasva, sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, kinkusta ja lapaosasta, kuumentamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 579 kcal —
- Proteiini 5,7 g 11%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 61 g 79%
- Tyydyttynyt rasva 23 g 113%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 23,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5,7 g | 0,1 g | 61 g |
| 1 annos | 28,4 g | 164 | 1,6 g | 0 g | 17 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 328 | 3,2 g | 0,1 g | 35 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 82 | 0,8 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 492 | 4,8 g | 0,1 g | 52 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 657 | 6,4 g | 0,1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2,8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8,5 g | 0,1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0,2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0,2 g | 154 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kinkun rasvasuolattu, sianliha, luuton, kuumentamaton515 kcal / 100 g
- Sianlihan silavaraaka632 kcal / 100 g
- Sian erotettava rasvakypsennetty626 kcal / 100 g
- Sian erotettavan rasvan yhdistetuore, lisätyllä liuoksella, kypsennetty585 kcal / 100 g
- Kinkku-vesituotesianliha, suolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen, kuumentamaton117 kcal / 100 g
- Sianrasvasuolattu, kinkku jaapa, paahdettu591 kcal / 100 g
- Kokonainen kinkkusuolattu, sianliha, erotettavissa oleva rasva ja vähärasvainen liha, kuumentamaton246 kcal / 100 g
- Kinkku-vesituote viipalesika, suolattu, luullinen, vähärasvainen ja rasvainen liha, kuumentamaton149 kcal / 100 g
- Porsaankyljystuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Porsaan kinkku- ja vesituotesuolattu, kokonainen, luuton, rasvainen ja vähärasvainen liha, kuumennettu, paahdettu123 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Irrotettava rasva, sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 579 kcal, 5,7 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 164 kcal, 1,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 328 kcal, 3,2 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 82 kcal, 0,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 492 kcal, 4,8 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 657 kcal, 6,4 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 290 kcal, 2,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Irrotettava rasva, sianliha sisältää 869 kcal, 8,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167877 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
